MyFeed Personalized Content
Försöker
Artikel
Add this post to favorites

Elva frågor du behöver ställa

Boka en tid med din barnmorska för att diskutera dina planer att bli gravid, fyll sedan i den här före befruktnings checklistan och ta den med dig.

2min att läsa Dec 22, 2021

När du har tagit det spännande beslutet att börja försöka få barn, så är nästa steg att börja tänka på din egen hälsa. Om du behöver, så finns det många små förändringar som du kan göra i din vardag för att maximera chanserna att bli graid och minska risken för graviditetskomplikationer, så som att sluta röka och att sträva efter en hälsosam vikt. Det är också viktigt att prata med din barnmorska om eventuella nuvarande hälsoproblem och mediciner, så väl som sjukdomshistorik i familjen. Hen kommer veta om du behöver ytterligare ändringar innan du blir gravid.

Min före befruktnings checklista

Mina nuvarande hälsoproblem:

Kommer de att påverka min graviditet? Kan jag göra något åt det innan jag blir gravid?

Mina nuvarande mediciner:

Är dessa säkra att ta när jag försöker bli gravid? Om inte, vad kan jag ta istället?

Mina nuvarande receptfria läkemedel:

Är dessa säkra att ta när jag försöker bli gravid? Om inte, vad kan jag ta istället?

Hälsoproblem i min familj:

Hälsoproblem i min parners familj:

Behöver jag oroa mig över det här? Behöver jag extra provtagning? Eller behöver jag få genetisk rådgivning?

Problem jag har haft med tidigare graviditeter?

Vad kan jag göra för att minska risken för att dessa problem återkommer?

Kosttillskott som jag tar för tillfället:

Är dessa säkra att ta när jag försöker bli gravid? Behöver jag ta folsyra eller något annat kosttillskott?

Hur mycket alkohol jag dricker per vecka:

Är det här säkert? Hur kan jag minska ännu mer?

Vaccinationer eller screeningar som jag kanske behöver:

När är det säkert att ta dessa? Hur gör jag det på bästa sätt?

Vad finns det för stöd för mig att tillgå om jag känner att jag behöver det?

(Före befruktning, under graviditeten och under de första månaderna)

Hur kan jag förbättra min hälsa för att förbereda mig för graviditeten?

Har jag en hälsosam vikt? Om inte, hur kan jag sträva efter att nå en hälsosam vikt.

Endast för rökare: Vilket stöd finns tillgängligt för att hjälpa mig att sluta röka?

Gå med i

MVP Logo

Bli medlem i Baby&you & få massor av klubbförmåner!

  • newsletter icon

    Innehåll till dig

    Njut av ett personligt anpassat innehåll, råd och en guide där du kan följa de första 1000 dagarna av föräldrarskapet steg för steg.

  • Verktyg

    Verktyg

    Prova våra skräddarsydda, praktiska verktyg som guidar dig genom föräldrarskapsresan.

  • coupons

    Rabatter

    Få extra rabatter på relevanta produkter när ditt barn växer.

Search icon

Har du fortfarande inte hittat vad letar du efter?

Testa vår nya smarta sökmotor. Vi har alltid något att erbjuda dig.