- Be familj och vänner hjälpa till åtminstone de första veckorna efter din återhämtning. Läs våra tips om hur du hanterar besökare efter förlossningen.
- Om du vet att du skall göra ett sectio, laga mat och frys några måltider innan du åker till sjukhuset. Soppor är ett bra alternativ eftersom de vanligtvis innehåller en portion grönsaker.
- Förbered ditt kylskåp och matskåp innan du återvänder från sjukhuset. Be familj eller vänner att hjälpa till, eller gör en beställning online när det kommer hem. Du behöver dock någon där för att packa upp den.
- Du måste rengöra ditt snitt dagligen men din barnmorska eller vårdgivare kommer att ge dig råd om detta.
- Om ditt sår gör ont, tala med din barnmorska eller vårdgivare. De kommer att kontrollera såret och kan rekommendera ibuprofen eller paracetamol.
- Fråga din vårdgivare om det är bäst att täcka snitt ärret eller lämna det att luftas.
- Använd lösa, bekväma kläder som inte irriterar ditt sår och underkläder som går högre än ditt sår (snarare än att de sitter på det).
- Lägg dina och barnets vardagliga saker (mat, kläder, toalettartiklar, porslin) inom räckhåll så att du inte behöver sträcka dig upp eller böja dig lågt.
- Ät mycket frukt och grönsaker och drick mycket vatten för att minska förstoppning.
- Det kommer kanske att vara svårare att köra bil efter kejsarsnittet. Ta hjälp av familj och vänner om du behöver.
- Tänk på en V-formad eller ammnings kudde för att göra det bekvämt för dej och ditt barn.
- Försök att inte göra något ansträngande förrän din sectio efterkontroll.
- Undvik att bära något tyngre än ditt barn.
- Försök att hålla dig aktiv eftersom detta hjälper till att undvika förstoppning och påskyndar återhämtningstiden i snittet.
Relaterad artiklar
Barnvagnspromenad nyfödd: tips för en trygg första promenad
Att ta med din nyfödda utomhus för första gången kan kännas både spännande och nervöst.
4min att läsa
Babytecken: tecken barn som stärker tidig kommunikation
Att kunna förstå sitt barn innan det börjar prata är något många föräldrar drömmer om. Med babytecken kan du och ditt barn kommunicera redan under det första levnadsåret.
3min att läsa
Avföring hos spädbarn: färg, konsistens och lukt
Färg, konsistens, frekvens & lukt: hur du kan veta om din lilla älskling mår bra.
5min att läsa
Problem med amningen - hur kan du stimulera mjölkproduktionen?
Ammar du och känner stress över din mjölkproduktion? Du är inte ensam. Många nyblivna upplever vad som kallas en "amningskris", dvs.
3min att läsa
Tips för att amma
Amning kommer inte alltid naturligt, men med lite övning kan det bli enklare.
2min att läsa
Babytecken
Från det ögonblick det föds, har ditt barn mycket att säga. Oavsett om de gnuggar ögonen när de är trötta till att sträcka upp armarna när de vill ha en kram, har de sätt att berätta hur de mår.
2min att läsa
Vad är en hälsosam amningsdiet?
Få tips om vad du inte ska äta vid amning och vad du ska äta när du ammar.
2min att läsa
Spädbarnsmassage
Ta reda på hur du gör i den här guiden till spädbarnsmassage.
2min att läsa
Vad ska jag fråga vid min babys hälsokontroll?
En barn hälsokrntroll kommer att genomföras strax efter födelsen för att säkerställa att utvecklingen går åt rätt håll.
1min att läsa
Förbered dig inför amningen
Planerar du att amma men är inte säker på vad du behöver? Här är en lista med våra amningstips som hjälper dig att förbereda dig.
1min att läsa
Engångs-blöja-byta rutin
Du kommer att göra många blöjbyten under de närmaste månaderna, så här är en användbar rutin.
1min att läsa
Hur du hjälper ditt barn att sova bättre
Bebisar älskar att sova och äta. Eller? Förutom att sovandet ibland kan kräva mycket arbete.
3min att läsa
Förstå varför bebisar gråter
Om du har svårt att förstå vad ditt barn försöker säga till dig, kolla in den här listan för tips som kan hjälpa.
2min att läsa
Hur man kan hjälpa till med reflux
Baby kräkningar. Det är ett av de vanligaste symptomen hos spädbarn under det första året. Här är några tips för att hjälpa till att förebygga och lindra symtomen.
2min att läsa
Hur badar man en nyfödd bebis?
Följ våra tips på hur du badar din nyfödda på ett säkert sätt.
3min att läsa
Spädbarns magproblem
Om de bara kunde berätta för dig vad som är fel. Här några sätt som du kan hjälpa en missnöjd bebis.
2min att läsa
Hur man tröstar ett barn med kolik
Spädbarn gråter. Vissa barn gråter mer än andra. Om ditt annars friska barn är under fem månader gammalt och har upprepade perioder av okontrollerbart gråt, kan det vara kolik.
2min att läsa
Hur tvättar man en nyfödd bebis?
Vår steg för steg instruktion att tvätta sin nyfödda börjar uppifrån och ner.
2min att läsa
Vad är bra mat att äta medans man ammar?
Här följer några tips som är bra att tänka på när du är en ammande mamma.
4min att läsa