Tarmen hos spädbarn

Tarmen och tarmfloran hos spädbarn

Nyfödd
Artikel
Jun 12, 2017
3min

Hos en vuxen person har den samma yta som en tennisplan om man vecklar ut den. När man föds är tarmen i det närmaste steril, det vill säga den innehåller inga bakterier. Men direkt efter förlossningen, då bebisen kommer i kontakt med syre, sin mammas bakterieflora och får sin första mat, börjar olika stammar av bakterier växa till.

Det är viktigt att det så småningom blir en bra blandning av olika stammar av bakterier i tarmen, så kallad tarmflora. Så småningom har vi över 1000 olika stammar av bakterier i tarmen. En del är mer stabila men vissa finns där temporärt, till exempel om vi blir utsatta för bakterier som ger magsjuka. En bra balans av bakterier är viktigt för att tarmen skall fungera och att vi skall må bra. Hos en vuxen person finns 1-2 kilo bakterier i tarmen. Bakterierna hjälper till att bryta ned innehållet som kommer till tjocktarmen, vilket bland annat ger näring till både bakterierna och till cellerna som finns i tarmens innervägg. En stor del av människans immunförsvar finns i tarmen, och tarmfloran samspelar därför till stor del med immunförsvaret. Men exakt hur de samverkar söker forskare fortfarande mer svar kring.

Vad är prebiotika?

Prebiotika är framför allt de kolhydrater (till exempel fiber) som inte har brutits ner och absorberats av tunntarmen, utan kommer oförändrade ner i tjocktarmen. I tjocktarmen utgör de näring/energi till tarmbakterierna. Där kan de stimulera tillväxten av och aktiviteten hos de godartade bakterier som redan finns där. Bakterier som laktobaciller och bifidobakterier växer till och ”jäser” och det kan innebära att avföringsvolymen ökar och avföringen blir mjukare. Alltför stora mängder kan också ge besvär med gaser och andra magbesvär, så lagom är bäst. Kolhydrater med prebiotikaeffekt finns naturligt i bröstmjölk och i vissa livsmedel som lök, jordärtskockor, vitlök, banan och korn.

Vad är probiotika?

Probiotika är ett samlingsnamn för bakterier som överlever passagen genom magtarmkanalen och som kan ha en ”hälsoeffekt” i tarmen. Med det menas till exempel att man ökar andelen goda bakterier såsom bifidobakterier och laktobaciller i tarmen, som sedan kan påverka hälsan positivt. Probiotika bidrar till en miljö i tarmen som minskar andelen sjukdomsframkallande bakterier och därmed skyddar mot infektioner. Laktobaciller och bifidobakterier finns också i bröstmjölk och förr i tiden syrade man grönsaker med mjölksyrabakterier. Idag finns olika arter av laktobaciller och bifidobakterier i många olika sorters livsmedel.

Har probiotika någon effekt?

Många vetenskapliga studier har visat att det är bra att ha mycket av bland annat bifidobakterier i tarmen. De hjälper till att stärka slemhinnan och kan på så sätt minska risken att mindre bra bakterier (som kan ge till exempel maginfektioner) etablerar sig. En expertgrupp med barnläkare i Europa har nyligen gått igenom alla studier kring effekt av probiotika hos mindre barn. Man kom fram till att bifidobakterier gav en minskad risk för maginfektioner hos små barn. När det gäller probiotikans betydelse för att minska risk för allergi krävs det fler studier.

Källa:

Supplementation of infant formula with probiotics and/or prebiotics: a systematic review and comment by the ESPGHAN committee on nutrition. Braegger C, et al ESPGHAN Committee on Nutrition. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2011 Feb;52(2):238-50. Review.

Related articles

View details Avföring hos spädbarn: Färg, Konsistens &Lukt
Artikel
Hur tvättar man en nyfödd bebis?

Avföring hos spädbarn: Färg, Konsistens &Lukt

Färg, Konsistens, Frekvens och Lukt: Hur du kan veta om din lilla älskling mår bra.

5min att läsa

View details Problem med amningen - hur kan du stimulera mjölkproduktionen?
Artikel
Problem med amningen - hur kan du stimulera mjölkproduktion?

Problem med amningen - hur kan du stimulera mjölkproduktionen?

Ammar du och känner stress över din mjölkproduktion? Du är inte ensam. Många nyblivna upplever vad som kallas en "amningskris", dvs.

3min att läsa

View details Förstå varför bebisar gråter
Artikel
gråtande bebis

Förstå varför bebisar gråter

Om du har svårt att förstå vad ditt barn försöker säga till dig, kolla in den här listan för tips som kan hjälpa.

2min att läsa

View details Vad ska jag fråga vid min babys hälsokontroll?
Artikel
mom and child

Vad ska jag fråga vid min babys hälsokontroll?

En barn hälsokrntroll kommer att genomföras strax efter födelsen för att säkerställa att utvecklingen går åt rätt håll. 

1min att läsa

View details Guide till att gå ut med bebisen första gången
Artikel
gå ut med bebis

Guide till att gå ut med bebisen första gången

Att gå ut med bebisen första gången kan vara skrämmande. Den här checklistan kan underlätta alla dina bebisvänliga dagar utomhus. 

2min att läsa

View details Spädbarnsmassage
Artikel
Baby Massage

Spädbarnsmassage

Ta reda på hur du gör i den här guiden till spädbarnsmassage. 

2min att läsa

View details Hur man tröstar ett barn med kolik
Artikel
kolik och gråt

Hur man tröstar ett barn med kolik

Spädbarn gråter. Vissa barn gråter mer än andra. Om ditt annars friska barn är under fem månader gammalt och har upprepade perioder av okontrollerbart gråt, kan det vara kolik.

2min att läsa

View details Hur man kan hjälpa till med reflux
Artikel
Reflux

Hur man kan hjälpa till med reflux

Baby kräkningar. Det är ett av de vanligaste symptomen hos spädbarn under det första året. Här är några tips för att hjälpa till att förebygga och lindra symtomen.

2min att läsa

View details Förbered dig inför amningen
Artikel
Förbered dig inför amningen

Förbered dig inför amningen

Planerar du att amma men är inte säker på vad du behöver? Här är en lista med våra amningstips som hjälper dig att förbereda dig.

1min att läsa

View details Spädbarns magproblem
Artikel
magproblem

Spädbarns magproblem

Om de bara kunde berätta för dig vad som är fel. Här några sätt som du kan hjälpa en missnöjd bebis.

2min att läsa

View details Spädbarn och sömn
Artikel
Barn och sömn

Spädbarn och sömn

Det finns ingen sömnlösning som fungerar för alla barn, men här kommer en liten lista som kan hjälpa dig och ditt barn. 

4min att läsa

View details Engångs-blöja-byta rutin
Artikel
byta blöja

Engångs-blöja-byta rutin

Du kommer att göra många blöjbyten under de närmaste månaderna, så här är en användbar rutin.

1min att läsa

View details Hur badar man en nyfödd bebis?
Artikel
Bada nyfödd

Hur badar man en nyfödd bebis?

Följ våra tips på hur du badar din nyfödda på ett säkert sätt.

3min att läsa

View details Babytecken
Artikel
babytecken

Babytecken

Från det ögonblick det föds, har ditt barn mycket att säga. Oavsett om de gnuggar ögonen när de är trötta till att sträcka upp armarna när de vill ha en kram, har de sätt att berätta hur de mår.

2min att läsa

View details Närheten redan från början viktigt även för partnern
Artikel
Father and baby

Närheten redan från början viktigt även för partnern

Det är av naturliga skäl oftast mamman som ska amma som är hemma med barnet den första tiden, men tänk på hur viktigt det är att du som partner också är aktiv under den här tiden för att utveckla n

2min att läsa

View details Hud mot hud
Artikel
hud mot hud

Hud mot hud

Det kan låta som alldeles självklart att ditt barn mår bra av att ligga och mysa direkt mot din egen eller din partners varma hud när det ammas eller äter ur sin flaska. 

2min att läsa

View details Hur ammas en nyfödd?
Artikel
Amma nyfödd

Hur ammas en nyfödd?

De flesta barn som får ligga ostörda på mammas mage direkt efter förlossningen brukar vilja börja suga på mammas bröst inom de närmaste timmarna.

4min att läsa

View details Vad är bra mat att äta medans man ammar?
Artikel
Bra att åta medens man ammar

Vad är bra mat att äta medans man ammar?

Här följer några tips som är bra att tänka på när du är en ammande mamma.

4min att läsa

View details Hur ofta bör jag amma mitt barn?
Artikel
Amma hur ofta

Hur ofta bör jag amma mitt barn?

Ett nyfött barn kan vilja ammas ofta, en gång i timmen till var tredje timme i början och en del barn suger en kortare stund, medan andra barn suger en länge.

3min att läsa

Bli medlem i FamilyNes & få massor av förmåner!

Nyhetsbrev

Innehåll till dig

Följ din graviditet och ditt barns utveckling genom innehåll, tips och råd

MyExpert

MyExperts

Skicka in dina frågor til våra experter så fort ditt barn fyllt sex månader.

Kuponger

Kuponger

Få chans till produktkuponger efter ditt barn fyllt sex månader.