12 middagstips när inget fungerar!
När inget fungerar finns lite knep att locka aptit.
- Låt köttbullar, prinskorvar, ostbitar, grönsaksbitar, kokta bönor få tandpetsflaggor.
- Dutta ketchup på pastan eller riset och lek att maten fått pricksjukan – kan du äta upp alla prickarna?
- Laga ”monstermos” - potatismos blandat med spenat, mixade ärtor eller broccoli.
- Färga potatismos, ris, pasta med gurkmeja för att få en vacker knallgul färg.
- Låt barnet ”dippa” sin mat i matyoghurt färgad av gurkmeja och smaksatt av kryddor.
- Använd pepparkaksmått för att skära ut brödstjärnor, osthjärtan eller falukorvshästar.
- Bygg en potatismosigelkott med korvstavar som piggar, ärtor/majs som ögon och en broccoliskog där den vandrar omkring.
- Lägg blåbär, rivna morötter eller Nestlé min Frukt klämmis Äpple Päron Hallon Blåbär i pannkaksmixen och vips har pannkakan en annan färg.
- Lägg russin, tranbär, solrosfrön, sesamfrön eller andra torkade frukter eller fröer i pastan eller riset.
- Smaksätt maten med riven parmesan eller mozzarella ost.
- Gör maten enkel: fiskbullar med pasta, vita bönor i tomatsås med ris, sardiner i tomatsås med ett kokt ägg och grönsaker, grillad kyckling och ris.
- Prova olika mattema – laga mat från andra länder eller hitta på seriefigursmatnamn t.ex. Hello Kitty sås (rosa laxsås) eller Supermannenpannkakor (blåbärspannkaka). Skrivet av Lisa Ernstsson, Barnsjuksköterska BVC Humlan, Amadeuskliniken Halmstad
Related articles
Lär känna och förstå ditt barn vid måltiderna
Alla föräldrar oroar sig då och då för om deras barn äter ordentligt.
2min att läsa
Därför är det viktigt med fasta måltider för ditt barn
Oftast mår vi människor bäst genom att ha fasta mattider då kroppen ställer in sig på att vara hungrig vid dessa tider.
2min att läsa
Hur tillreds NAN modersmjölksersättning, tillskottsnäring eller mjölkdryck?
Här kan du se en steg för steg guide, som visar hur du till tillreder en flaska med NAN pulver.
1min att läsa
Tips för flaskmatning
Flaskmatning kan se lätt ut men det finns en hel del att tänka på. Så här är en lista med flaskmatningstips, som positioner för flaskmatning, ger en rutin för flaskmatning och mer.
1min att läsa
Hantera separationsangst hos spädbarn och småbarn
Clingy Baby Syndrome, även känt som separationsångst hos småbarn, kan vara upprörande för dig och ditt barn. Här är några tips som hjälper er båda att hantera separationsångest.
1min att läsa
Goda vanor är lika lätt som dåliga
Barns aptit varierar – ibland från måltid till måltid. Orsakerna till det varierar förstås men det är helt normalt. Barn har också en medfödd skepsis mot ny mat.
2min att läsa
Nyttig mat för barn - riktig mat på barnets villkor
När barnet når en ålder av 6 månader är det dags att börja introducera barnet för riktigt mat. Det kan för vissa barn vara ett svårt steg medan det för andra är något välkommet och intressant.
2min att läsa
Börja med smakportioner
De allra flesta barn klarar sig alldeles utmärkt på bröstmjölk de första 6 månaderna.
2min att läsa
Delamning checklista
Delamning, tillmatning med flaska och amning kan ta ett tag för dig och barnet att anpassa sig till. Här är några tips för att göra det lättare.
1min att läsa
Vanliga allergier hos barn
Komjölksproteinallergi börjar tidigt, oftast redan i samband med att barnet avvänjs från bröstmjölk, och med tydliga symtom. De flesta barn reagerar med eksem, magknip och lös avföring.
4min att läsa
En guide till att använda flaska
Om du väljer att ge utpumpad bröstmjölk eller modersmjölksersättning finns det några saker som är bra att veta innan du börjar ge mat med flaska.
3min att läsa
13 tips på fingermat
Kring 9 månaders ålder lär sig ditt barn att bemästra "pincettgreppet" - alltså att kunna plocka upp små saker med tumme och pekfinger.
3min att läsa
Nyttig mat för barn
En välbalanserad kost som innehåller alla väsentliga näringsämnen är mycket viktigt för ett barns goda hälsa idag och i framtiden.
3min att läsa
Tips för att börja med riktig mat till ditt barn
Att börja med riktig mat är ett äventyr för ditt barn. Från att ha ätit samma sak i hela sitt liv öppnar sig nu en värld av smaker.
3min att läsa
Hur man hjälper picky eater
Undrar du hur man kan hjälpa en picky eater? Att utveckla en smak tar tid, så läs om de olika sätten för att göra din picky eater till en matälskare.
2min att läsa
Behöver man vara försiktig med röda bär till barn?
Ibland hör man att man skall vara försiktig med att ge röda bär och andra röda livsmedel som tomater till små barn.
1min att läsa
Hur länge bör man amma?
Amning är en fråga som väcker många åsikter och känslor.
2min att läsa
6-7 månader - Smakportioner - Tid för nya upptäckter
Om ditt barn hittills bara fått bröstmjölk är det dags att börja med smakportioner. Tänk på att introducera en råvara i taget så att ditt barn hinner vänja sig.
4min att läsa
Bra måltidsrutiner för ditt barn
Om du har bra rutiner runt mat och sömn blir det lättare att tackla sådant som inte går att planera.
2min att läsa
