Baby-led weaning
- Att välja "fingermat". En bit som ditt barn kan hålla själv i handen, men lite sticker ut.
- Välj på mat som barnet lätt kan hantera i munnen för att minska risken för att sätta i halsen.
- Undvik att börja med hård mat som råa morötter.
- Försök att erbjuda ditt barn en mängd olika baby- led weaning mat som passar deras ålder. Detta kan vara frukt (mjuk eller kokt utan tillsats av socker), grönsaker (kokta), kokta ägg, kokta stärkelsehaltiga livsmedel som potatis, pasta, ris, nudlar, baljväxter som bönor och linser, kött, fisk utan ben och stavar av pastöriserad hårdost.
- Barn kan ibland kväljas när de provar fast föda. Detta skiljer sig från kvävning, så det är viktigt att vara medveten om skillnaden och vad man ska göra när det inträffar. Risken för kvävning är inte högre med baby-led weaning än vanlig skedmatning. Det är bra om du är förberedd i händelse av en kvävning incident.
- Lämna aldrig ditt barn att äta själv
- Försök att integrera ditt barns matäventyr i familjens måltider, så att de kan känna sig delaktiga och härma hur resten av familjen gör.
- Var beredd på röra. En del föräldrar tycker att det kan underlätta genom att lägga en halkfri torkduk eller golvmatta under barnstol. Titta på vilka andra praktiska saker du kanske behöver hjälp med när ditt barn börja äta fast föda själv här.
- Kom ihåg att allt handlar om utforskning och upptäckt, låt ditt barn leda vägen!
Relaterad artiklar
Knep för att lyckas med frukt och grönsaker
De flesta känner igen sig i att det är svårt att få de små att äta tillräckligt mycket frukt och grönsaker.
2min att läsa
Bra måltidsrutiner för ditt barn
Om du har bra rutiner runt mat och sömn blir det lättare att tackla sådant som inte går att planera.
2min att läsa
Smart utflyktsmat
Hur kan man tänka när man packar ner maten inför härliga dagsutflykter?
1min att läsa
Börja med smakportioner
De allra flesta barn klarar sig alldeles utmärkt på bröstmjölk de första 6 månaderna.
2min att läsa
Tips för att börja med riktig mat till ditt barn
Att börja med riktig mat är ett äventyr för ditt barn. Från att ha ätit samma sak i hela sitt liv öppnar sig nu en värld av smaker.
3min att läsa
Baby tandvårds tips
Tandvård kan vara besvärligt för dig och ditt barn. Vi har sammanställt en handlingsplan med tandvårds tips.
1min att läsa
Hur man hjälper picky eater
Undrar du hur man kan hjälpa en picky eater? Att utveckla en smak tar tid, så läs om de olika sätten för att göra din picky eater till en matälskare.
1min att läsa
Tillväxt hos barn
Vikten är viktig men minst lika betydelsefullt är att barnet får näringsrik bra mat för att kunna utvecklas.
2min att läsa
Hur tillreds NAN modersmjölksersättning, tillskottsnäring eller mjölkdryck?
Här kan du se en steg för steg guide, som visar hur du till tillreder en flaska med NAN pulver.
1min att läsa
Behöver man vara försiktig med röda bär till barn?
Ibland hör man att man skall vara försiktig med att ge röda bär och andra röda livsmedel som tomater till små barn.
1min att läsa
Hur länge bör man amma?
Amning är en fråga som väcker många åsikter och känslor. Det är mycket omdebatterat och en rekommendation som många följer är den som WHO.
2min att läsa
Barnmat på resan
Inför semestern är det en fråga som ofta dyker upp: Ska man ta med svensk barnmat?
3min att läsa
Tips på fingermat
Kring 9 månaders ålder lär sig ditt barn att bemästra "pincettgreppet" - alltså att kunna plocka upp små saker med tumme och pekfinger.
3min att läsa
Middagstips när inget fungerar
När inget fungerar finns lite knep att locka aptit.
2min att läsa
Nya smakportioner till bebis
Det är dags att börja äta fler mål per dag och att introducera nya rätter.
4min att läsa
Sara Asks 10 tips när ditt barn inte äter
Oroar du dig för att ditt barn får i sig för lite mat och näring? Att portionerna är för små eller variationen för liten?
10min att läsa
Hur man börjar med tilläggskost
Att börja med tilläggskost är en spännande tid. Här är vår dietists topptips för hur och när du ska börja introducera barnmat.
3min att läsa
Matintroduktion för barn
Det är roligt att introducera mat till sin bebis och få se hur de anpassar sig till nya smaker och texturer. Vi har satt ihop en praktisk lista på vilka saker som hjälper dig med tillvänjning.
3min att läsa
Lär känna och förstå ditt barn vid måltiderna
Alla föräldrar oroar sig då och då för om deras barn äter ordentligt.
2min att läsa