Hur länge bör man amma?
Amning är en fråga som väcker många åsikter och känslor. Det är mycket omdebatterat och en rekommendation som många följer är den som WHO, världshälsoorganisationen, har tagit fram, den så kallad WHO amningen.
De anser att du bör helamma i sex månader (som tidigare var fyra månader) samt fortsätta med amningen i två år eller mer vid sidan av smakportioner och annan mat. Livsmedelverkets rekommendation är att om man kan och vill, helammar i minst sex månader. Efter sex månader kan du börja komplettera med annan mat samtidigt som du har kvar amningen som bas till dess att barnet är ett år eller mer.
Amningen har fortfarande många fördelar för dig och ditt barn även efter 6 månader. Den skyddar från infektioner och det finns vissa bevis på att den underlättar för ditt barn att spjälka den första fasta födan. Amningen upprätthåller även balansen mellan näringsämnen som ditt barn behöver.
Det är upp till dig och ditt barn att bestämma när du vill avsluta amningen. Det finns inget rätt eller fel när det gäller att sluta amma. För en del av mammor och barn faller det sig naturligt att amningsfrekvensen avtar successivt efterhand som barnet växer och börjar äta annan mat. Om du trivs med att amma ditt barn, så finns det ingen anledning till att sluta amma helt. Barn ammar både för sitt välmående och sin överlevnad. Om du försöker fasa ut amningen långsamt, så hinner både du och ditt barn att vänja er och den gradvisa nedtrappningen av ammandet bidrager också till att förhindra problem som med överfulla, hårda bröst och mastit.
När ditt barn äter mat så är det fortfarande bröstmjölk som är den huvudsakliga drycken upp till ett års ålder. Kormjölk är inte lämplig som huvuddryck för spädbarn under 1 år. Att både amma och ge ditt barn ersättning kan fungera mycket bra.
Related articles
Delamning checklista
Delamning, tillmatning med flaska och amning kan ta ett tag för dig och barnet att anpassa sig till. Här är några tips för att göra det lättare.
1min att läsa
Allergi, intolerans eller överkänslighet bland barn
Vad är vad?
2min att läsa
För en god start i livet
Att börja med riktig mat är ett äventyr för ditt barn. Nestlé har lagat barnmat i Norden i mer än 60 år och gör all vår barnmat på glas i finska Åbo.
2min att läsa
12 middagstips när inget fungerar
När inget fungerar finns lite knep att locka aptit.
1min att läsa
Barn och övervikt
Övervikt och fetma bland både barn, ungdomar och vuxna är vanligt.
8min att läsa
Hantera separationsangst hos spädbarn och småbarn
Clingy Baby Syndrome, även känt som separationsångst hos småbarn, kan vara upprörande för dig och ditt barn. Här är några tips som hjälper er båda att hantera separationsångest.
1min att läsa
Allergi hos barn - skydd mot allergi
Olika typer av allergiska sjukdomar är vanligt bland barn, till exempel eksem. Ungefär 5 % av alla barn är också överkänsliga mot någon typ av mat under barndomen.
3min att läsa
Smart utflyktsmat
Hur kan man tänka när man packar ner maten inför härliga dagsutflykter?
1min att läsa
Barnmat på resan - välling
Välling finns inte utomlands.
1min att läsa
Barnmat - Börja med fisk tidigt - det vinner hela familjen på
Fisk innehåller många näringsämnen som är viktiga för barns utveckling. Man brukar kalla fisk för ”näringstät” mat, vilket innebär att man får i sig många näringsämnen per kalori.
4min att läsa
Börja med smakportioner
De allra flesta barn klarar sig alldeles utmärkt på bröstmjölk de första 6 månaderna.
2min att läsa
Mer om komjölksproteinallergi
Om du misstänker komjölksproteinallergi
3min att läsa
Vår historia - gröt och välling från 1886
Såhär började allt för Nestlé gröt och välling!
1min att läsa
Goda vanor är lika lätt som dåliga
Barns aptit varierar – ibland från måltid till måltid. Orsakerna till det varierar förstås men det är helt normalt. Barn har också en medfödd skepsis mot ny mat.
2min att läsa
Nyttig mat för barn - riktig mat på barnets villkor
När barnet når en ålder av 6 månader är det dags att börja introducera barnet för riktigt mat. Det kan för vissa barn vara ett svårt steg medan det för andra är något välkommet och intressant.
2min att läsa
Tips för att börja med riktig mat till ditt barn
Att börja med riktig mat är ett äventyr för ditt barn. Från att ha ätit samma sak i hela sitt liv öppnar sig nu en värld av smaker.
3min att läsa
Hur man hjälper picky eater
Undrar du hur man kan hjälpa en picky eater? Att utveckla en smak tar tid, så läs om de olika sätten för att göra din picky eater till en matälskare.
2min att läsa
Vanliga allergier hos barn
Komjölksproteinallergi börjar tidigt, oftast redan i samband med att barnet avvänjs från bröstmjölk, och med tydliga symtom. De flesta barn reagerar med eksem, magknip och lös avföring.
4min att läsa
En guide till att använda flaska
Om du väljer att ge utpumpad bröstmjölk eller modersmjölksersättning finns det några saker som är bra att veta innan du börjar ge mat med flaska.
3min att läsa
