- Håll dig till regelbundna måltider. Rutin är lugnande för små barn.
- Håll portioner små och erbjuda mer senare - stora portioner kan vara överväldigande.
- Använd färger och former för att göra maten rolig och attraktiv.
- Försök att göra måltiderna roliga genom att involvera ditt barn i matlagningen eller småprata med dem om matens färger och texturer.
- Var positiv. Beröm ditt barn när de äter bra. Kritisera eller straffa inte barnet.
- Erbjud nya smaker gradvis. En smak i taget och i små mängder.
- Försök att inte skynda på måltiderna, vissa småbarn äter mycket långsamt.
- Ät tillsammans i familjen så mycket som möjligt. Småbarn lär sig lika mycket genom att titta på vad du gör, från bordsskick till att njuta av mat och prova olika saker.
- Uppmuntra ditt barn att äta själv, det kan hända att finger foods är lättare att acceptera. Du kan ta itu med röran senare.
- För att läsa mer om hur förhindra picky eating, läs våra 14 sätt att uppfostra ett barn med hälsosamma matvanor.
Gå med i
Bli medlem i Baby&you & få massor av klubbförmåner!
Innehåll till dig
Njut av ett personligt anpassat innehåll, råd och en guide där du kan följa de första 1000 dagarna av föräldrarskapet steg för steg.
Verktyg
Prova våra skräddarsydda, praktiska verktyg som guidar dig genom föräldrarskapsresan.
Rabatter
Få extra rabatter på relevanta produkter när ditt barn växer.
Har du fortfarande inte hittat vad letar du efter?
Testa vår nya smarta sökmotor. Vi har alltid något att erbjuda dig.