Vegetable puree

Tips för att börja med riktig mat till ditt barn

6-11 månader
Artikel
Jun 6, 2017
3min

Att börja med riktig mat är ett äventyr för ditt barn. Från att ha ätit samma sak i hela sitt liv öppnar sig nu en värld av smaker. 

Att äta är också att känna och uppleva maten med sina fingrar. Hur känns potatismos? Hur fångar man en ärta? Spagetti är hal och kött är lite strävt.

I början av matträningen är det allra bästa att låta barnet få vara med och kladda och träna på att äta själv. Att lära sig äta och bemästra bestick och glas är inte helt enkelt. Det krävs mycket träning och gott om tålamod, både från barnet och från föräldrarna! Och i början kan det bli rejält kladdigt, det spills vatten, en del av maten hamnar i knäet och på golvet. Ju mer barnet tränar och får lov att ”misslyckas” desto bättre går det så småningom. I början är det näst intill omöjligt att få in en sked i munnen utan att tippa av innehållet utanför munnen. Då kanske det är lättare med en liten gaffel att spetsa maten med eller servera och skär maten i ”fingermat”.

Det ingår också lite testning av förälder för att se hur mycket man kan styra och ställa vid bordet. Får man kasta yoghurttallrik i golvet, är det ok att hälla ut vatten på bordet, kan man slänga smörgåsbitar på golvet? Allt måste ju provas innan man kan förstå att det inte är ok.

Genom att som vuxen ha tålamod och förstå att barnet oftast inte gör detta på ”pin kiv” så kan man lugnt sätta de regler och förhållningssätt som man vill ha runt sitt matbord. Försök läs av vad barnet säger och vilka behov det har vid matbordet. En ett-åring som börjar kasta allt på golvet eller bara sitter och plockar med maten är kanske mätt. Truga inte mer mat än barnet vill ha – även om du som förälder tycker att barnet ätit som en myra. Fråga barnet om det är mätt och duka sedan av bordet. Kanske blir barnet argt och vill inte att maten ska försvinna. Du dukar fram igen men barnet äter inte utan fortsätter bara leka med maten. Ja, då var ju barnet mätt och då är det ok att duka av. Barnet får gå ned från bordet och leka med leksaker istället.

Här är några enkla tips och råd som kan underlätta för er alla därhemma.

  • Försök se matplatsen som en övningsplats – här sker fantastiska utvecklingsunder!
  • Lägg en tidning under barnets stol eller en bit vaxduk så är det lätt att slänga eller torka av det som hamnar utanför bordet.
  • Investera i en bra haklapp som tål kladd – finns bra haklappar med ärmar på. Undvik att låta barnet sitta med naken överkropp, det är inte så skönt att frysa när man ska äta. (Om det inte är en varm sommardag förstås!)
  • Lägg mjuka grönsaker, pastaskruvar eller små korvbitar i istärningsfack så blir det spännande att plocka eller lägg lite mat direkt på bordet som barnet kan plocka med.
  • Pipmuggar är bra att träna på i början innan man kan dricka ur glas.
  • Ett litet stabilt snapsglas kan vara lättare för en liten hand att hålla och för en liten mun att dricka ur.
  • Lägg upp maten var för sig på tallriken i små små mängder. Många barn vill kunna se vad de äter och vill äta i sin egen ordning.
  • Rusta er med tålamod, tålamod och lite mer tålamod och kom ihåg att ”inget varar för evigt”.

Skrivet av Lisa Ernstsson, Barnsjuksköterska BVC Humlan, Amadeuskliniken Halmstad

Related articles

View details Allergi hos barn - skydd mot allergi
Artikel
Allergi hos barn - skydd mot allergi

Allergi hos barn - skydd mot allergi

Olika typer av allergiska sjukdomar är vanligt bland barn, till exempel eksem. Ungefär 5 % av alla barn är också överkänsliga mot någon typ av mat under barndomen.

3min att läsa

View details Smart utflyktsmat
Artikel
Utflyktsmat

Smart utflyktsmat

Hur kan man tänka när man packar ner maten inför härliga dagsutflykter?

1min att läsa

View details Barnmat på resan - välling
Artikel
Barnmat på resan - välling

Barnmat på resan - välling

Välling finns inte utomlands.

1min att läsa

View details Barnmat - Börja med fisk tidigt - det vinner hela familjen på
Artikel
Börja med fisk tidigt - det vinner hela familjen på

Barnmat - Börja med fisk tidigt - det vinner hela familjen på

Fisk innehåller många näringsämnen som är viktiga för barns utveckling. Man brukar kalla fisk för ”näringstät” mat, vilket innebär att man får i sig många näringsämnen per kalori.

4min att läsa

View details Mer om komjölksproteinallergi
Artikel
Mer om komjölksproteinallergi

Mer om komjölksproteinallergi

Om du misstänker komjölksproteinallergi

3min att läsa

View details Nyttig mat för barn - riktig mat på barnets villkor
Artikel
6 månader är det dags att börja introducera barnet för riktigt mat

Nyttig mat för barn - riktig mat på barnets villkor

När barnet når en ålder av 6 månader är det dags att börja introducera barnet för riktigt mat. Det kan för vissa barn vara ett svårt steg medan det för andra är något välkommet och intressant.

2min att läsa

View details Börja med smakportioner
Artikel
Smakportioner

Börja med smakportioner

De allra flesta barn klarar sig alldeles utmärkt på bröstmjölk de första 6 månaderna. 

2min att läsa

View details Vanliga allergier hos barn
Artikel
Barn och vanliga allergier

Vanliga allergier hos barn

Komjölksproteinallergi börjar tidigt, oftast redan i samband med att barnet avvänjs från bröstmjölk, och med tydliga symtom. De flesta barn reagerar med eksem, magknip och lös avföring.

4min att läsa

View details 13 tips på fingermat
Artikel
Fingermat

13 tips på fingermat

Kring 9 månaders ålder lär sig ditt barn att bemästra "pincettgreppet" - alltså att kunna plocka upp små saker med tumme och pekfinger.

3min att läsa

View details Behöver man vara försiktig med röda bär till barn?
Artikel
Behöver man vara försiktig med röda bär?

Behöver man vara försiktig med röda bär till barn?

Ibland hör man att man skall vara försiktig med att ge röda bär och andra röda livsmedel som tomater till små barn.

1min att läsa

View details 6-7 månader - Smakportioner - Tid för nya upptäckter
Artikel
6-7 månader - Smakportioner - Tid för nya upptäckter

6-7 månader - Smakportioner - Tid för nya upptäckter

Om ditt barn hittills bara fått bröstmjölk är det dags att börja med smakportioner. Tänk på att introducera en råvara i taget så att ditt barn hinner vänja sig.

4min att läsa

View details Bra måltidsrutiner för ditt barn
Artikel
Baby eating

Bra måltidsrutiner för ditt barn

Om du har bra rutiner runt mat och sömn blir det lättare att tackla sådant som inte går att planera. 

2min att läsa

View details Hur man lagar en hälsosam småbarnskost
Artikel
hälsosam barn diet

Hur man lagar en hälsosam småbarnskost

En hälsosam småbarnskost redan nu kan ge ditt barn ett livslångt hälsosamt ätande. Här är några näringsbyggstenar för den bästa maten för småbarn.

2min att läsa

View details Järn - den viktiga mineralen för barn & bebisar
Artikel
jarn

Järn - den viktiga mineralen för barn & bebisar

Järn finns i kroppens alla celler. Det finns i blodet i form av hemoglobin, i muskler i form av myoglobin och lagrat i bland annat lever och mjälte som förrådsjärn.

3min att läsa

View details Introducera bebisens första mat? Var förbered med det här praktiska kitet.
Artikel
första livsmedelspaketet

Introducera bebisens första mat? Var förbered med det här praktiska kitet.

Nu börjar äventyret på riktigt!

3min att läsa

View details 8-11 månader - Smakportioner - En ny värld av smaker
Artikel
Barn 8 och 11 månader ofta intresserat av nya smaker

8-11 månader - Smakportioner - En ny värld av smaker

När ditt barn är mellan 8 och 11 månader är det ofta intresserat av nya smaker. Det är dags att börja äta fler mål per dag och att introducera nya rätter.

4min att läsa

View details Knep för att lyckas med frukt och grönsaker
Artikel
Frukt

Knep för att lyckas med frukt och grönsaker

De flesta känner igen sig i att det är svårt att få de små att äta tillräckligt mycket frukt och grönsaker, läs mer om knep för att lyckas här.

2min att läsa

View details Börja med finger food? Följ vår baby-led weaning cheklista
Artikel
baby ledde avvänjning

Börja med finger food? Följ vår baby-led weaning cheklista

Undrar du när du ska börja ge ditt barn barnmat? De flesta barn är redo att börja prova vid cirka sex månader.

2min att läsa

View details Kvällsmat för barn - mat inför natten
Artikel
Kvällsmat för barn - mat inför natten

Kvällsmat för barn - mat inför natten

Eftersom barn inte kan äta så stora portioner är mellanmålen av större betydelse för barn än för vuxna. Många barn behöver, förutom huvudmål och mellanmål, ett extra kvällsmål innan läggdags.

2min att läsa

Bli medlem i Klubben & få massor av förmåner!

icon_b

Innehåll til dig

Följ din graviditet och ditt barns utveckling genom innehåll, tips och råd

icon_a

Fråga våra experter

Skicka in dina frågor så fort ditt barn fyllt sex månader.

coupons

Kuponger

Få produktkuponger så fort ditt barn fyllt sex månader.