Vegetable puree

Tips för att börja med riktig mat till ditt barn

Bebis
Artikel
Jun 6, 2017
3min

Att börja med riktig mat är ett äventyr för ditt barn. Från att ha ätit samma sak i hela sitt liv öppnar sig nu en värld av smaker. 

Att äta är också att känna och uppleva maten med sina fingrar. Hur känns potatismos? Hur fångar man en ärta? Spagetti är hal och kött är lite strävt.

I början av matträningen är det allra bästa att låta barnet få vara med och kladda och träna på att äta själv. Att lära sig äta och bemästra bestick och glas är inte helt enkelt. Det krävs mycket träning och gott om tålamod, både från barnet och från föräldrarna! Och i början kan det bli rejält kladdigt, det spills vatten, en del av maten hamnar i knäet och på golvet. Ju mer barnet tränar och får lov att ”misslyckas” desto bättre går det så småningom. I början är det näst intill omöjligt att få in en sked i munnen utan att tippa av innehållet utanför munnen. Då kanske det är lättare med en liten gaffel att spetsa maten med eller servera och skär maten i ”fingermat”.

Det ingår också lite testning av förälder för att se hur mycket man kan styra och ställa vid bordet. Får man kasta yoghurttallrik i golvet, är det ok att hälla ut vatten på bordet, kan man slänga smörgåsbitar på golvet? Allt måste ju provas innan man kan förstå att det inte är ok.

Genom att som vuxen ha tålamod och förstå att barnet oftast inte gör detta på ”pin kiv” så kan man lugnt sätta de regler och förhållningssätt som man vill ha runt sitt matbord. Försök läs av vad barnet säger och vilka behov det har vid matbordet. En ett-åring som börjar kasta allt på golvet eller bara sitter och plockar med maten är kanske mätt. Truga inte mer mat än barnet vill ha – även om du som förälder tycker att barnet ätit som en myra. Fråga barnet om det är mätt och duka sedan av bordet. Kanske blir barnet argt och vill inte att maten ska försvinna. Du dukar fram igen men barnet äter inte utan fortsätter bara leka med maten. Ja, då var ju barnet mätt och då är det ok att duka av. Barnet får gå ned från bordet och leka med leksaker istället.

Här är några enkla tips och råd som kan underlätta för er alla därhemma.

  • Försök se matplatsen som en övningsplats – här sker fantastiska utvecklingsunder!
  • Lägg en tidning under barnets stol eller en bit vaxduk så är det lätt att slänga eller torka av det som hamnar utanför bordet.
  • Investera i en bra haklapp som tål kladd – finns bra haklappar med ärmar på. Undvik att låta barnet sitta med naken överkropp, det är inte så skönt att frysa när man ska äta. (Om det inte är en varm sommardag förstås!)
  • Lägg mjuka grönsaker, pastaskruvar eller små korvbitar i istärningsfack så blir det spännande att plocka eller lägg lite mat direkt på bordet som barnet kan plocka med.
  • Pipmuggar är bra att träna på i början innan man kan dricka ur glas.
  • Ett litet stabilt snapsglas kan vara lättare för en liten hand att hålla och för en liten mun att dricka ur.
  • Lägg upp maten var för sig på tallriken i små små mängder. Många barn vill kunna se vad de äter och vill äta i sin egen ordning.
  • Rusta er med tålamod, tålamod och lite mer tålamod och kom ihåg att ”inget varar för evigt”.

Skrivet av Lisa Ernstsson, Barnsjuksköterska BVC Humlan, Amadeuskliniken Halmstad

Related articles

View details Knep för att lyckas med frukt och grönsaker
Artikel
Frukt

Knep för att lyckas med frukt och grönsaker

De flesta känner igen sig i att det är svårt att få de små att äta tillräckligt mycket frukt och grönsaker.

2min att läsa

View details Sara Asks 10 tips när ditt barn inte äter
Artikel
Sara Ask tips

Sara Asks 10 tips när ditt barn inte äter

Oroar du dig för att ditt barn får i sig för lite mat och näring? Att portionerna är för små eller variationen för liten?

10min att läsa

View details Bra måltidsrutiner för ditt barn
Artikel
Baby eating

Bra måltidsrutiner för ditt barn

Om du har bra rutiner runt mat och sömn blir det lättare att tackla sådant som inte går att planera. 

2min att läsa

View details Tips på fingermat
Artikel
Fingermat

Tips på fingermat

Kring 9 månaders ålder lär sig ditt barn att bemästra "pincettgreppet" - alltså att kunna plocka upp små saker med tumme och pekfinger.

3min att läsa

View details Behöver man vara försiktig med röda bär till barn?
Artikel
Röda bär till barn

Behöver man vara försiktig med röda bär till barn?

Ibland hör man att man skall vara försiktig med att ge röda bär och andra röda livsmedel som tomater till små barn.

1min att läsa

View details Nya smakportioner till bebis
Artikel
Barn 8 och 11 månader ofta intresserat av nya smaker

Nya smakportioner till bebis

Det är dags att börja äta fler mål per dag och att introducera nya rätter. 

4min att läsa

View details Barnmat på resan
Artikel
Barnmat på resan

Barnmat på resan

Inför semestern är det en fråga som ofta dyker upp: Ska man ta med svensk barnmat?
 

3min att läsa

View details Smart utflyktsmat
Artikel
Utflyktsmat

Smart utflyktsmat

Hur kan man tänka när man packar ner maten inför härliga dagsutflykter?

1min att läsa

View details Baby-led weaning
Artikel
BLW

Baby-led weaning

Baby-led weaning, där ditt barn plockar maten själv med sina fingrar, det är ett utmärkt sätt att hjälpa barnet att upptäcka nya smaker och konsistenser i sin egen takt. 

2min att läsa

View details Matintroduktion för barn
Artikel
Matitroduktion till barn

Matintroduktion för barn

Det är roligt att introducera mat till sin bebis och få se hur de anpassar sig till nya smaker och texturer. Vi har satt ihop en praktisk lista på vilka saker som hjälper dig med tillvänjning.

3min att läsa

View details Börja med smakportioner
Artikel
Smakportioner

Börja med smakportioner

De allra flesta barn klarar sig alldeles utmärkt på bröstmjölk de första 6 månaderna. 

2min att läsa

View details Avföring hos spädbarn: Färg, Konsistens &Lukt
Artikel
Hur tvättar man en nyfödd bebis?

Avföring hos spädbarn: Färg, Konsistens &Lukt

Färg, Konsistens, Frekvens och Lukt: Hur du kan veta om din lilla älskling mår bra.

5min att läsa

View details Baby tandvårds tips
Artikel
tandvård

Baby tandvårds tips

Tandvård kan vara besvärligt för dej och ditt barn. Vi har sammanställt en handlingsplan med tandvårdstips.

1min att läsa

View details Lär känna och förstå ditt barn vid måltiderna
Artikel
Baby eating

Lär känna och förstå ditt barn vid måltiderna

Alla föräldrar oroar sig då och då för om deras barn äter ordentligt.

2min att läsa

View details Därför är det viktigt med fasta måltider för ditt barn
Artikel
Baby in highchair eating

Därför är det viktigt med fasta måltider för ditt barn

Oftast mår vi människor bäst genom att ha fasta mattider då kroppen ställer in sig på att vara hungrig vid dessa tider.

2min att läsa

View details Middagstips när inget fungerar
Artikel
Baby rejecting food

Middagstips när inget fungerar

När inget fungerar finns lite knep att locka aptit. 

2min att läsa

View details Hur länge bör man amma?
Artikel
Amning

Hur länge bör man amma?

Amning är en fråga som väcker många åsikter och känslor. Det är mycket omdebatterat och en rekommendation som många följer är den som WHO.

2min att läsa

View details Tips för flaskmatning
Artikel
Tips för flaskmatning

Tips för flaskmatning

Flaskmatning kan se lätt ut men det finns en hel del att tänka på. 

1min att läsa

View details Delamning checklista
Artikel
kombinationsmatning

Delamning checklista

Delamning, tillmatning med flaska och amning kan ta ett tag för dig och barnet att anpassa sig till. Här är några tips för att göra det lättare.

1min att läsa

Bli medlem i FamilyNes & få massor av förmåner!

Nyhetsbrev

Innehåll till dig

Följ din graviditet och ditt barns utveckling genom innehåll, tips och råd

MyExpert

MyExperts

Skicka in dina frågor til våra experter så fort ditt barn fyllt sex månader.

Kuponger

Kuponger

Få chans till produktkuponger efter ditt barn fyllt sex månader.