Smakportioner

Börja med smakportioner

Bebis
Artikel
Jun 6, 2017
2min

De allra flesta barn klarar sig alldeles utmärkt på bröstmjölk de första 6 månaderna. Men om ditt barn verkar nyfiket på att prova annan mat kan du tidigast från 4 månader testa att ge små smakportioner av annan mat. Det är viktigt att smakportionerna bara är små, endast ett par små skedar, för att låta barnet vänja sig vid nya smaker och konsistenser. Smakportionerna ska inte ersätta någon del av amningen. Ta god tid på er och låt barnet bestämma takten.

Vad kan man ge?

Idag finns ingen rekommendation att man måste börja med något speciellt, men kokta mosade rotfrukter, bärmos eller pyttelite gröt kan vara bra att börja med. Eftersom små barn, precis som lite större, tycker om söta smaker kan det vara bra låta ditt barn smaka och vänja sig vid rotfrukter och grönsaker innan du introducerar frukt och bär.

Barnet kan också få testa något av det man själv äter om det är väl mosat och inte innehåller salt. Man kan blanda med bröstmjölk (eller modersmjölksersättning om barnet får det), som är en smak barnet känner igen.

Gluten

Det är bra om barnet får testa någon mat med gluten i före 6 månaders ålder och gärna under den tid som barnet får bröstmjölk. Gluten finns i livsmedel med vete, råg och korn och barnläkare och forskare menar att man kan minska risken för att utveckla glutenintolerans om man testar att ge gluten under den period som barnet ammas.

Glutenintolerans eller Celiaki är en typ av tarmsjukdom som medför att man måste äta glutenfri kost.

Små bitar av mjukt bröd eller lite gröt kan vara bra. Tänk på att havre, majsmjöl och rismjöl inte innehåller något gluten eller bara spår av gluten, så ge även något som innehåller vete.

Checklista för att börja med smakportioner:

  • Barnstol som ditt barn kan sitta bra i. Använd kudde runt barnet tills han eller hon kan sitta själv.
  • Haklapp i tyg, silikon eller plast – se vilken som passar ditt barn bäst.
  • Sked i plast eller gummi som passar till barnets mun och hur ni väljer att sitta vid bordet.
  • Djupa tallrikar i plast, gärna med silikon på undersidan så att den inte glider på bordet.
  • Extra tvättlappar till att tvätta barnet med direkt efter måltiden.
  • Plastunderlägg till matbordet för när barnet börjar äta själv. Det kan vara svårt att få bort färg från tomatsås och frukt från bordet.
  • Små plastburkar för matrester till lagring i kyl eller till att ta med på utflykt.
  • Plastmugg eller pipmugg – se vad som passar ditt barn bäst.

Related articles

View details Knep för att lyckas med frukt och grönsaker
Artikel
Frukt

Knep för att lyckas med frukt och grönsaker

De flesta känner igen sig i att det är svårt att få de små att äta tillräckligt mycket frukt och grönsaker.

2min att läsa

View details Sara Asks 10 tips när ditt barn inte äter
Artikel
Sara Ask tips

Sara Asks 10 tips när ditt barn inte äter

Oroar du dig för att ditt barn får i sig för lite mat och näring? Att portionerna är för små eller variationen för liten?

10min att läsa

View details Bra måltidsrutiner för ditt barn
Artikel
Baby eating

Bra måltidsrutiner för ditt barn

Om du har bra rutiner runt mat och sömn blir det lättare att tackla sådant som inte går att planera. 

2min att läsa

View details Tips på fingermat
Artikel
Fingermat

Tips på fingermat

Kring 9 månaders ålder lär sig ditt barn att bemästra "pincettgreppet" - alltså att kunna plocka upp små saker med tumme och pekfinger.

3min att läsa

View details Behöver man vara försiktig med röda bär till barn?
Artikel
Röda bär till barn

Behöver man vara försiktig med röda bär till barn?

Ibland hör man att man skall vara försiktig med att ge röda bär och andra röda livsmedel som tomater till små barn.

1min att läsa

View details Nya smakportioner till bebis
Artikel
Barn 8 och 11 månader ofta intresserat av nya smaker

Nya smakportioner till bebis

Det är dags att börja äta fler mål per dag och att introducera nya rätter. 

4min att läsa

View details Barnmat på resan
Artikel
Barnmat på resan

Barnmat på resan

Inför semestern är det en fråga som ofta dyker upp: Ska man ta med svensk barnmat?
 

3min att läsa

View details Smart utflyktsmat
Artikel
Utflyktsmat

Smart utflyktsmat

Hur kan man tänka när man packar ner maten inför härliga dagsutflykter?

1min att läsa

View details Baby-led weaning
Artikel
BLW

Baby-led weaning

Baby-led weaning, där ditt barn plockar maten själv med sina fingrar, det är ett utmärkt sätt att hjälpa barnet att upptäcka nya smaker och konsistenser i sin egen takt. 

2min att läsa

View details Matintroduktion för barn
Artikel
Matitroduktion till barn

Matintroduktion för barn

Det är roligt att introducera mat till sin bebis och få se hur de anpassar sig till nya smaker och texturer. Vi har satt ihop en praktisk lista på vilka saker som hjälper dig med tillvänjning.

3min att läsa

View details Tips för att börja med riktig mat till ditt barn
Artikel
Vegetable puree

Tips för att börja med riktig mat till ditt barn

Att börja med riktig mat är ett äventyr för ditt barn. Från att ha ätit samma sak i hela sitt liv öppnar sig nu en värld av smaker. 

3min att läsa

View details Avföring hos spädbarn: Färg, Konsistens &Lukt
Artikel
Hur tvättar man en nyfödd bebis?

Avföring hos spädbarn: Färg, Konsistens &Lukt

Färg, Konsistens, Frekvens och Lukt: Hur du kan veta om din lilla älskling mår bra.

5min att läsa

View details Baby tandvårds tips
Artikel
tandvård

Baby tandvårds tips

Tandvård kan vara besvärligt för dej och ditt barn. Vi har sammanställt en handlingsplan med tandvårdstips.

1min att läsa

View details Lär känna och förstå ditt barn vid måltiderna
Artikel
Baby eating

Lär känna och förstå ditt barn vid måltiderna

Alla föräldrar oroar sig då och då för om deras barn äter ordentligt.

2min att läsa

View details Därför är det viktigt med fasta måltider för ditt barn
Artikel
Baby in highchair eating

Därför är det viktigt med fasta måltider för ditt barn

Oftast mår vi människor bäst genom att ha fasta mattider då kroppen ställer in sig på att vara hungrig vid dessa tider.

2min att läsa

View details Middagstips när inget fungerar
Artikel
Baby rejecting food

Middagstips när inget fungerar

När inget fungerar finns lite knep att locka aptit. 

2min att läsa

View details Hur länge bör man amma?
Artikel
Amning

Hur länge bör man amma?

Amning är en fråga som väcker många åsikter och känslor. Det är mycket omdebatterat och en rekommendation som många följer är den som WHO.

2min att läsa

View details Tips för flaskmatning
Artikel
Tips för flaskmatning

Tips för flaskmatning

Flaskmatning kan se lätt ut men det finns en hel del att tänka på. 

1min att läsa

View details Delamning checklista
Artikel
kombinationsmatning

Delamning checklista

Delamning, tillmatning med flaska och amning kan ta ett tag för dig och barnet att anpassa sig till. Här är några tips för att göra det lättare.

1min att läsa

Bli medlem i FamilyNes & få massor av förmåner!

Nyhetsbrev

Innehåll till dig

Följ din graviditet och ditt barns utveckling genom innehåll, tips och råd

MyExpert

MyExperts

Skicka in dina frågor til våra experter så fort ditt barn fyllt sex månader.

Kuponger

Kuponger

Få chans till produktkuponger efter ditt barn fyllt sex månader.