Grahamsgrynsgrot med blåbär

Grahamsgrynsgröt med blåbär

Från 12 månader
Recept
Förberedelse: 2min
Portioner: 1
Frukost
Svårighet: Lätt

En len gröt med välgörande fibrer. Vanlig grahamsgrynsgröt kokas på hälften vatten, men här använder vi mjölkdryck rakt av för att öka näringsinnehållet.

Av: Sara Ask

Ingredienser

  • 1,5 msk grahamsgryn 
  • 1 dl NAN® PRO 3–5, drickfärdig dryck 
  • 1 nypa salt 
  • blåbär eller något annat gott att toppa med mjölkdryck att servera till

Steg för steg

  • Om du använder NAN® PRO i pulverform, blanda 3,5 skopor pulver med 1 dl vatten. Häll gryn, mjölkdryck och salt i en kastrull.

  • Koka upp och låt koka under omrörning på svag värme ett par minuter tills gröten tjocknar.

  • Servera med lite mer mjölkdryck och något gott på toppen, t ex blåbär, rivet äpple och kanel, fruktpuré eller sylt.

Använd produkt

NAN PRO 3 drickfärdig, 500ml
Produkt
5
4.9 (33)

Nestlé NAN PRO 3 drickfärdig mjölkdryck för småbarn, 500ml

Åldersanpassad proteinteknologi

Innehåller oligosackariden 2'-FL

Innehåller järn, kalcium och vitmin D

Tips till detta receptet

Tips 1

Prova även rågmjölsgröt: byt ut grahamsgrynen mot 2 msk grovt rågmjöl. Följ i övrigt receptet.

Sara Ask recept
Sara Ask
Dietist, utvecklar recept och skriver kokböcker

Vad gör man om man är orolig för att ens barn får i sig för lite mat? Och hur kan man servera maten så att alla i familjen blir mätta och nöjda? Sara Ask tar sig an vanliga problem kring vardagsmatlagningen i en familj och ger förslag på lösningar och massor av maträtter att laga nästa gång det vankas middag.