Planera din förlossning
Att föda är mindre skrämmande om du har en förlossningsplan i åtanke för att underlätta så att förlossningen skall gå så smidigt som möjligt. Se vår förlossningsplansguide nedan.
- Tänk på var du vill föda. Hemma eller på sjukhus.
- Tänk på hur du vill bli förlöst.
- Fundera över om, och vilken typ av smärtlindring du vill ha.
- Prata med din barnmorska om hud-till-hud efter födseln.
- Prata med din barnmorska om lotusfödelse.
- Prata med din barnmorska om ingrepp som sugklocka och tång.
- Tänk på var och hur din partner kan erbjuda stöd.
- Dela förlossningsplanen med din partner - kanske ni kan skriva den tillsammans.
- Tänk på all utrustning du kanske vill använda under förlossningen: mattor, bönsäckar, bad, musik, bollar och så vidare ...
- Tänk på om du vill födad i vatten, om det är ett alternativ.
- Prata med din barnmorska/läkare om du har frågor om kejsarsnitt.
- Fråga hur barnet kommer att övervakas under förlossningen.
- Diskutera andra födelsealternativ och preferenser med din barnmorska.
- En naturlig födelse är den perfekta förlossningsformen, så länge det inte finns några hälsokomplikationer. Men naturligtvis går saker inte alltid enligt plan, så det är bäst att hålla ett öppet sinne. Det som betyder mest är att du och barnet ska vara friska.
- När du har ordnat din förlossnngsplan kan du börja tänka på vad du behöver packa. Se vår checklista för BB väska.
Related articles
Gravid vecka 32
När du är gravid vecka 32 kan det tyckas att ditt barn borde ha utvecklats färdigt så nära förlossningsdatumet. !
4min att läsa
Gravid vecka 39
Du har kanske haft några sammandragningar och undrat om det kan vara dags redan?
3min att läsa
Gravid vecka 13
Såhär när din andra trimester börjar är det mycket som händer. Det är många milstolpar här!
3min att läsa
Gravid vecka 21
Även om din bebis nu väger runt 400 gram, är det fortfarande gott om plats i magen. Den lilla där inne använder gärna utrymmet så fort han eller hon är vaken.
3min att läsa
Hur man kan hantera värk och obehag under graviditeten.
När din kropp förändras kan värk och obehag uppstå, särskilt i rygg, ben och fötter. Den goda nyheten är att det finns sätt att lindra dina problem.
2min att läsa
Varför är det extra viktigt med järn för gravida kvinnor?
Järn ingår i de röda blodkropparna som hjälper till att transportera livsviktigt syre till dina och ditt barns celler.
2min att läsa
Gravid vecka 17
Din lilla bebis väger nu runt 150 gram och ser allt mer ut som en ”riktig” bebis för var dag som går.
3min att läsa
Gravid vecka 23
Din bebis är nu 29 cm lång från topp till tå och väger runt 550 gram. 16 veckor kvar till dagen med stort D och det börjar bli dags för att börja fundera på förberedelser inför födseln.
3min att läsa
Checklista för BB-väskan
Är du inte säker på vad du ska packa i din BB-väska? Vi har sammanställt en enkel checklista för allt du kan tänkas behöva. Glöm det med att packa lätt, det handlar om att packa rätt.
2min att läsa
Gravid vecka 19
När du är gravid vecka 19 så väger nu din lilla inneboende runt 335g nu, vilket är ungefär lika mycket som en grapefrukt. Det råder full aktivitet därinne och det kan du nog känna.
3min att läsa
Gravid vecka 25
Två veckor kvar av andra trimestern. Din kropp växlar upp för slutspurten och din bebis rör sig allt mer därinne.
3min att läsa
Hur man hanterar morgonillamående i början av graviditeten
Morgonillamående kan slå när som helst på dygnet. Speciellt i början av graviditeten. Här är några saker som kan hjälpa till att göra den första, känsliga trimestern lite lättare.
1min att läsa
Gravid vecka 6
Din bebis växer otroligt mycket när du är gravid i vecka 6 och det händer massor av spännande saker i utvecklingen.
3min att läsa
7 enkla matbyten att tänka på innan du blir gravid
Att äta bra nu kan ha en positiv inverkan på din graviditet och en bestående effekt på ditt barns hälsa.
4min att läsa
Gravid vecka 27
När du är gravid vecka 27 är din bebis så stor att han eller hon skulle kunna ligga ner vid din arm och då täcka din underarm mellan handen och armbågen.
3min att läsa
Gravid vecka 29
Bara tio veckor kvar nu! Din bebis växer på alla håll och kanter. Den här veckan öppnas ögonen, bland annat.
3min att läsa
Gravid vecka 8
Din bebis är nu stor, eller kanske snarare liten, som en vindruva. Han eller hon sitter ner nu och mäter ungefär 15 mm från toppen av huvudet till svanskotan.
3min att läsa
Gravid vecka 4
En månad har redan gått och du är nu gravid i vecka 4! Det är mycket som händer inom dig denna veckan.
3min att läsa
Gravid vecka 10
Redan vecka 10! ”Bara” 29 veckor kvar tills du får träffa din lilla bebis som växer till sig i magen.
3min att läsa
