Våra tips:
- Tänk på var du vill föda. Hemma eller på sjukhus.
- Tänk på hur du vill bli förlöst.
- Fundera över om, och vilken typ av smärtlindring du vill ha.
- Prata med din barnmorska om hud-till-hud efter födseln.
- Prata med din barnmorska om lotus födelse.
- Prata med din barnmorska om ingrepp som sugklocka och tång.
- Tänk på var och hur din partner kan erbjuda stöd.
- Dela förlossnings planen med din partner - kanske kan ni skriva den tillsammans?
- Tänk på all utrustning du kanske vill använda under förlossningen - mattor, bönsäckar, bad, musik, bollar och så vidare ...
- Tänk på om du vill föda i vatten, om det är ett alternativ.
- Prata med din barnmorska/läkare om du har frågor om kejsarsnitt.
- Fråga hur barnet kommer att övervakas under förlossningen.
- Diskutera andra alternativ för födsel och dina preferenser med din barnmorska.
- En naturlig födelse är den perfekta förlossnings formen, så länge det inte finns några hälsokomplikationer. Men naturligtvis går saker inte alltid enligt plan, så det är bäst att hålla ett öppet sinne. Det som ärt viktigast är att du och barnet ska vara friska.
- När du har ordnat din plan för förlossningen kan du börja tänka på vad du behöver packa.
Packa BB-väskan?
Är du inte säker på vad du ska packa i din BB-väska? Vi har sammanställt en enkel checklista.
2min att läsa
Relaterad artiklar
Gravid i vecka 39: Vad kan du förvänta dig?
Att vara gravid i vecka 39 innebär att du är på väg att möta ditt lilla mirakel. För många är denna vecka både en spännande och nervös tid.
4min att läsa
Tecken på förlossning: Så vet du när det kan vara nära
När du närmar dig slutet av graviditeten är det vanligt att fundera på hur du ska veta när förlossningen startar.
4min att läsa
En bra fysisk form gör dig mer rustad för förlossningen och kan bidra till att den blir enklare.
3min att läsa
Två veckor kvar av andra trimestern. Din kropp växlar upp för slutspurten och din bebis rör sig allt mer därinne.
3min att läsa
När du är gravid i vecka 5 och din bebis just nu bara är stor (eller liten) som en ärta, händer det mycket därinne. Utvecklingen går snabbt och han eller hon växer så det knakar!
3min att läsa
Morgonillamående i början av graviditeten
Här är några saker som kan hjälpa till att göra den första, känsliga trimestern lite lättare.
1min att läsa
Grattis! Du har kommit till slutet av din första trimester. Du är nu gravid i vecka 12, och barnet utvecklas mer och mer.
2min att läsa
Om ungefär en månad kommer du att kunna hålla din lilla bebis i famnen!
3min att läsa
Om du kunde kika in och se din växande bebis i magen, skulle du se hur hon eller han suger på tummen.
3min att läsa
16 veckor kvar till dagen med stort D och det börjar bli dags för att börja fundera på förberedelser inför födseln.
3min att läsa
Det är många milstolpar som nås denna vecka! Allt från nervceller som multipliceras tusen gånger om till små fingeravtryck som skapas.
2min att läsa
Redan vecka 10! ”Bara” 29 veckor kvar tills du får träffa din lilla bebis som växer till sig i magen.
3min att läsa
När du är gravid vecka 33 har du tagit dig igenom nästa hela graviditeten och det är snart bara upploppet kvar. Sex veckor.
3min att läsa
Nu är det dags! Har det inte redan skett så kommer din bebis förmodligen att komma ut inom de närmaste dagarna.
3min att läsa
Även om din bebis nu väger runt 400 gram, är det fortfarande gott om plats i magen. Den lilla där inne använder gärna utrymmet så fort han eller hon är vaken.
3min att läsa
När du är gravid vecka 28 är din bebis runt 38 cm från topp till tå och väger redan runt 1,2 kg – en tredjedel av födelsevikten.
3min att läsa
Illamående och gravid - Vad ska man göra?
Det kan tyckas konstigt att illamående är så vanligt under graviditeten.
4min att läsa
Din bebis är nu stor, eller kanske snarare liten, som en vindruva.
3min att läsa
När du är gravid i vecka 3 befinner du dig i början av din spännande resa. Det syns inget än. Men låt dig inte luras, det råder full aktivitet därinne.
3min att läsa