Gravid i vecka 39: Vad kan du förvänta dig?

Vad händer i kroppen när du är gravid i vecka 39?

Nu när du är gravid i vecka 39 har du kommit väldigt nära målet och förlossningen är nästan här! För många innebär detta en mix av spänning, förväntan och ibland oro. Din kropp genomgår många förändringar när förlossningen närmar sig.

Förändringar i livmodern och tecken på förlossning

• Sammandragningar: Du kanske upplever oregelbundna sammandragningar i magen, också kallade förvärkar. Dessa är vanligtvis inte så smärtsamma och brukar försvinna om du vilar eller tar ett varmt bad.
• Första riktiga sammandragningarna: När de riktiga sammandragningarna börjar, kommer de att bli starkare och mer regelbundna. Om sammandragningarna kommer med kortare intervaller (mindre än 10 minuter) är det dags att bege sig till sjukhuset.
• Mjukare och mer öppen livmoderhals: Livmoderhalsen börjar öppna sig, vilket kan leda till att du ser en liten mängd blod eller slem – detta kallas slempropp och är ett tecken på att förlossningen närmar sig.

Fysiska symptom att hålla utkik efter i vecka 39

Förutom sammandragningarna kan du även uppleva andra fysiska symptom när du är gravid i vecka 39, som:

• Trötthet och en känsla av utmattning
• Illamående eller lätt huvudvärk
• Ökat tryck på bäckenet
• Svullna fötter och anklar

Alla dessa tecken kan vara en del av förberedelserna inför förlossningen och är helt normala. Om du känner dig osäker, tveka inte att kontakta din barnmorska.

Barnets utveckling när du är gravid i vecka 39

Under vecka 39 har bebisen nästan nått sin fulla utveckling och väger oftast runt 3,5 kg, med en längd på cirka 50-53 cm. Barnet har nu gott om fettlager under huden och är redo att födas. Men det finns fortfarande några sista förberedelser innan det är dags att möta världen.

Vad händer med bebisen i vecka 39?

• Fettlager: Bebisens fettlager fortsätter att växa, vilket gör att huden ser mer slät ut och den lilla kan hålla sig varm när den föds.
• Fullt utvecklade organ: De flesta organ, inklusive lungor och hjärta, är nu fullt utvecklade, vilket innebär att bebisen är redo för livet utanför livmodern.
• Trångt i magen: Eftersom bebisen nu är ganska stor, finns det inte mycket plats kvar i magen. Detta kan göra att bebisen rör sig mindre, men du kan fortfarande känna sparkar eller rörelser.

Förberedelser inför förlossningen när du är gravid i vecka 39

Nu är det hög tid att börja förbereda dig för förlossningen. Här är några viktiga saker att tänka på när du är gravid i vecka 39:

Packa BB-väskan och dubbelchecka allt

Se till att ha din BB-väska redo och innehållande allt du kan tänkas behöva under förlossningen. Här är några saker att packa:

• Bekväma kläder för både dig och bebisen.
• Hygienartiklar som tandborste, tandkräm, och tvål.
• Något att äta och dricka under förlossningen.

Planera resan till sjukhuset

Tänk på hur du kommer ta dig till sjukhuset. Har ni planerat vägen in? Kanske är det bra att ha en taxi, skjuts eller bil i närheten i fall förlossningen går snabbt.

Stöd under förlossningen

Tala med din partner eller någon annan som du vill ska vara med under förlossningen, efter dina behov och önskemål. Kanske vill du ha musik, en specifik smärtlindring eller hjälp med avslappningstekniker?

Smärtlindring och förlossningsplan

Fundera på vilken smärtlindring du skulle vilja använda under förlossningen. Det finns många alternativ, både medicinska och naturliga, så prata gärna med din barnmorska om just dina önskemål.

Snart är bebisen här: Förbered dig inför förlossningen

Vecka 39 är den sista sträckan på vägen till att få träffa din lilla bebis. Nu handlar det om att förbereda sig mentalt och fysiskt för förlossningen, och att känna sig trygg i att allt kommer gå bra. Du har kommit så här långt, och snart får du äntligen hålla ditt barn i dina armar.

Kom ihåg att varje graviditet är unik. Om du känner dig osäker eller har några frågor, tveka inte att prata med din barnmorska, de finns där för att stötta dig.

För att förstå mer om utvecklingen varje vecka, kolla på vår detaljerade guide för graviditeten vecka för vecka.