Allergi hos barn - skydd mot allergi
Olika typer av allergiska sjukdomar är vanligt bland barn, till exempel eksem. Ungefär 5 % av alla barn är också överkänsliga mot någon typ av mat under barndomen. En del allergier växer bort så småningom.
Om ens föräldrar har allergi ökar risken att man själv blir allergisk. Andra saker som tros påverka utveckling av allergier hos barnet är olika faktorer i kosten hos den blivande mamman eller hos det lilla barnet, men än så länge behövs mer forskning inom detta område.
Det råd som ges idag av BVC är att alla barn bör få bröstmjölk de första 6 månaderna, oavsett om de har en ökad risk att utveckla allergi eller inte. Vissa studier har visat att de barn som ammas har en minskad risk för vissa allergisjukdomar.
Modersmjölksersättning med hydrolyserat protein
Om barnet har en hög risk att utveckla allergi och inte kan ammas, kan man efter kontakt med BVC ge modersmjölksersättning. Flera studier har visat att modersmjölksersättningar med nedbrutet (hydrolyserat) protein kan bidra till att minska risk för allergi, jämfört med vanliga modersmjölksersättningar.
Det finns två typer av hydrolyserade ersättningar på marknaden.
- Den ena varianten är höggradigt hydrolyserad modersmjölksersättning, som enbart säljs via apotek. Här är proteinerna nedbrutna så mycket att produkten kan användas som behandling vid komjölksproteinallergi.
- Den andra produkten är delvis hydrolyserad modersmjölksersättning, där proteinet är nedbrutet till mindre delar. Denna säljs i livsmedelsbutiker.
Skyddar fisk och fiskfettsyror mot allergi?
Förr trodde man att fisk kunde öka risken att utveckla allergi och därför rekommenderade man att inte ge fisk under barnets första år. Nyare undersökningar visar att fisk istället kan skydda mot allergi och därför rekommenderar BVC nu att barn bör testa fisk precis som alla andra livsmedel under det första året.
Omega 3 fetter är en typ av fleromättade fettsyror som bland annat finns i fet fisk och i vissa vegetabiliska oljor. Ett stort antal studier under senare år har visat att omega 3 fettsyror har en viss skyddande effekt mot astma och allergi. Fisk som innehåller mycket fleromättade omega 3 fettsyror verkar påverka immunförsvaret och minska symtom på allergisk sjukdom, som till exempel eksem och astma.
Vilka rekommendationer gäller om man har allergi i familjen?
Det finns inget belägg för att eventuell utveckling av allergi förhindras genom att vänta med att ge till exempel fisk, ägg och andra födoämnen. Amning bör vara förstahandsalternativet under det första halvåret, för att sedan gradvis börja introducera mat enligt rekommendationer från BVC.
Källor:
- Breastfeeding reduces the risk for childhood eczema. Kull I, et al. J Allergy Clin Immunol. 2005 Sep;116(3):657-61.
- Breastfeeding reduces the risk of asthma during the first 4 years of life. Kull I et al. J Allergy Clin Immunol. 2004 Oct;114(4):755-60.
- Preventive effect of hydrolyzed infant formulas persists until age 6 years: long-term results from the German Infant Nutritional Intervention Study (GINI). von Berg A, et al. J Allergy Clin Immunol. 2008 Jun;121(6):1442-7.
- Early introduction of fish decreases the risk of eczema in infants. Alm B, et al. .Arch Dis Child. 2009 Jan;94(1):11-5.
- Fish consumption during the first year of life and development of allergic diseases during childhood. Kull I, et al . Allergy. 2006 Aug;61(8):1009-15.
Related articles
13 tips på fingermat
Kring 9 månaders ålder lär sig ditt barn att bemästra "pincettgreppet" - alltså att kunna plocka upp små saker med tumme och pekfinger.
3min att läsa
Bra måltidsrutiner för ditt barn
Om du har bra rutiner runt mat och sömn blir det lättare att tackla sådant som inte går att planera.
2min att läsa
Hur man lagar en hälsosam småbarnskost
En hälsosam småbarnskost redan nu kan ge ditt barn ett livslångt hälsosamt ätande. Här är några näringsbyggstenar för den bästa maten för småbarn.
2min att läsa
Järn - den viktiga mineralen för barn & bebisar
Järn finns i kroppens alla celler. Det finns i blodet i form av hemoglobin, i muskler i form av myoglobin och lagrat i bland annat lever och mjälte som förrådsjärn.
3min att läsa
Introducera bebisens första mat? Var förbered med det här praktiska kitet.
Nu börjar äventyret på riktigt!
3min att läsa
6-7 månader - Smakportioner - Tid för nya upptäckter
Om ditt barn hittills bara fått bröstmjölk är det dags att börja med smakportioner. Tänk på att introducera en råvara i taget så att ditt barn hinner vänja sig.
4min att läsa
Knep för att lyckas med frukt och grönsaker
De flesta känner igen sig i att det är svårt att få de små att äta tillräckligt mycket frukt och grönsaker, läs mer om knep för att lyckas här.
2min att läsa
Börja med finger food? Följ vår baby-led weaning cheklista
Undrar du när du ska börja ge ditt barn barnmat? De flesta barn är redo att börja prova vid cirka sex månader.
2min att läsa
Kvällsmat för barn - mat inför natten
Eftersom barn inte kan äta så stora portioner är mellanmålen av större betydelse för barn än för vuxna. Många barn behöver, förutom huvudmål och mellanmål, ett extra kvällsmål innan läggdags.
2min att läsa
8-11 månader - Smakportioner - En ny värld av smaker
När ditt barn är mellan 8 och 11 månader är det ofta intresserat av nya smaker. Det är dags att börja äta fler mål per dag och att introducera nya rätter.
4min att läsa
Allergi, intolerans eller överkänslighet bland barn
Vad är vad?
2min att läsa
Smart utflyktsmat
Hur kan man tänka när man packar ner maten inför härliga dagsutflykter?
1min att läsa
Barnmat - Börja med fisk tidigt - det vinner hela familjen på
Fisk innehåller många näringsämnen som är viktiga för barns utveckling. Man brukar kalla fisk för ”näringstät” mat, vilket innebär att man får i sig många näringsämnen per kalori.
4min att läsa
Mer om komjölksproteinallergi
Om du misstänker komjölksproteinallergi
3min att läsa
Barnmat på resan - välling
Välling finns inte utomlands.
1min att läsa
Nyttig mat för barn - riktig mat på barnets villkor
När barnet når en ålder av 6 månader är det dags att börja introducera barnet för riktigt mat. Det kan för vissa barn vara ett svårt steg medan det för andra är något välkommet och intressant.
2min att läsa
Börja med smakportioner
De allra flesta barn klarar sig alldeles utmärkt på bröstmjölk de första 6 månaderna.
2min att läsa
Vanliga allergier hos barn
Komjölksproteinallergi börjar tidigt, oftast redan i samband med att barnet avvänjs från bröstmjölk, och med tydliga symtom. De flesta barn reagerar med eksem, magknip och lös avföring.
4min att läsa
Tips för att börja med riktig mat till ditt barn
Att börja med riktig mat är ett äventyr för ditt barn. Från att ha ätit samma sak i hela sitt liv öppnar sig nu en värld av smaker.
3min att läsa
