Gravid vecka 3
När du är gravid i vecka 3 befinner du dig i början av din spännande resa. Det syns inget än. Men låt dig inte luras, det råder full aktivitet därinne.
Gravid vecka 3 - barnets utveckling
Barnets hjärta slår redan! Det lilla embryo som är ditt barn består redan av tre lager celler som kommer att forma kroppens olika delar. Naturen är makalös: det inre lagret (entoderm) ger form åt matsmältningsorganen, levern, bukspottkörteln och andningsorganen. Det yttre lagret (ektoderm) bildar nervsystemet och dess olika organ samt hud, naglar och hår. Det tredje lagret bildar merparten av skelettet, hjärtat, urinvägarna och könsorganen. I mitten av mesoderm finns ryggsträngen som fungerar som en temporär ryggrad från vilken nervsystemet, hjärnan och huvudet bildas. Ryggsträngens diameter är ungefär samma som på ett mänskligt hårstrå!
Din kropp när du är gravid i vecka 3
Din mens kom inte när den skulle. I början tänkte du förmodligen inte så mycket på det. Men ändå … tänk om ...? Du bestämmer dig för att ta ett graviditetstest och det ger ett positivt utslag. Wow! Grattis! Ett underbart äventyr har tagit sin början, ett av de bästa i ditt liv! Ännu syns ingenting, men det ska snart ändra sig.
Rätt näring när du är gravid
Det är viktigare än någonsin att du tar hand om dig själv och att du tänker på vad du äter. Den första frågan som brukar uppstå är om du behöver äta för två. Nej, gravida kvinnor behöver absolut inte äta för två. Själva energibehovet är i stort sett detsamma som innan graviditeten. Däremot ökar behovet av de flesta näringsämnen. Det är extra viktigt att du får i dig folsyra (frukt och bär, linser, böner, kikärtor och fullkorn) och zink (hittas i fullkorn). Anledningen till behovet av folsyra är att forskning pekar på att folat spelar en stor roll vid nybildning av celler, speciellt gällande benmärgsceller. Det är därför i synnerhet viktigt med vitaminer och mineraler under befruktningen.
Tips till dig som är gravid i vecka 3
Fisk är nyttigt och är något som är bra att äta ofta, gärna ett par gånger i veckan. Men en del fiskar har höga halter av miljögifter och bör särskilt undvikas när du är gravid. Du kan läsa mer om vilka fiskar du bör undvika när du är gravid på Livsmedelsverkets hemsida (https://www.livsmedelsverket.se).
Utöver vissa fiskar finns det även mat du helt bör undvika under graviditeten. Vissa livsmedel som opastöriserad mjölk och ost gjord på opastöriserad mjölk kan innehålla ämnen som är skadliga för fostret såsom listeria. Även mjuk ost gjord på pastöriserad mjölk kan innehålla fel bakterier. Men hård ost kan du äta! Och mycket annat. Det är viktigt att, när du är gravid i vecka 3 och under hela graviditeten, se till så att kött och fågel är genomstekt och skölj frukt och grönt ordentligt. Sen är det bara att njuta!
Läs mer om kost på livsmedelsverket.se
Related articles
Graviditeten
De första 1000 dagarna börjar redan i magen
2min att läsa
Gravid vecka 29
Bara tio veckor kvar nu! Din bebis växer på alla håll och kanter. Den här veckan öppnas ögonen, bland annat.
3min att läsa
Gravid vecka 23
Din bebis är nu 29 cm lång från topp till tå och väger runt 550 gram. 16 veckor kvar till dagen med stort D och det börjar bli dags för att börja fundera på förberedelser inför födseln.
3min att läsa
Checklista för BB-väskan
Är du inte säker på vad du ska packa i din BB-väska ? Vi har sammanställt en enkel checklista för BB- väskan med allt du behöver. Glöm att packa lätt , det handlar om att packa rätt.
2min att läsa
Gravid vecka 19
När du är gravid vecka 19 så väger nu din lilla inneboende runt 335g nu, vilket är ungefär lika mycket som en grapefrukt. Det råder full aktivitet därinne och det kan du nog känna.
3min att läsa
Gravid vecka 25
Två veckor kvar av andra trimestern. Din kropp växlar upp för slutspurten och din bebis rör sig allt mer därinne.
3min att läsa
Hur man hanterar ångest under första trimestern
Lider du av ångest under första trimestern? Du är inte ensam, 1 av 10 gravida kvinnor upplever detta graviditetssymptom under första trimestern. Så här håller du känslorna under kontroll.
1min att läsa
Gravid vecka 6
Din bebis växer otroligt mycket när du är gravid i vecka 6 och det händer massor av spännande saker i utvecklingen.
3min att läsa
7 enkla matbyten att tänka på innan du blir gravid
Att äta bra nu kan ha en positiv inverkan på din graviditet och en bestående effekt på ditt barns hälsa.
4min att läsa
Gravid vecka 27
När du är gravid vecka 27 är din bebis så stor att han eller hon skulle kunna ligga ner vid din arm och då täcka din underarm mellan handen och armbågen.
3min att läsa
Gravid vecka 16
Om du kunde kika in och se din växande bebis i magen, skulle du se hur hon eller han suger på tummen, som äntligen hittat till munnen!
3min att läsa
Gravid vecka 8
Din bebis är nu stor, eller kanske snarare liten, som en vindruva. Han eller hon sitter ner nu och mäter ungefär 15 mm från toppen av huvudet till svanskotan.
3min att läsa
Gravid vecka 4
En månad har redan gått och du är nu gravid i vecka 4! Det är mycket som händer inom dig denna veckan.
3min att läsa
Gravid vecka 10
Redan vecka 10! ”Bara” 29 veckor kvar tills du får träffa din lilla bebis som växer till sig i magen.
3min att läsa
Gravid vecka 34
Nu börjar saker och ting att bli klara därinne. Förlossningen närmar sig och din bebis är nu runt 45 cm lång och väger hela 2,2 kg!
3min att läsa
Gravid vecka 12
Grattis! Du har kommit till slutet av din första trimester. Du är nu gravid i vecka 12, och barnet utvecklas mer och mer.
2min att läsa
Gravid vecka 28
När du är gravid vecka 28 är din bebis runt 38 cm från topp till tå och väger redan runt 1,2 kg – en tredjedel av födelsevikten.
3min att läsa
Gravid vecka 36
Din bebis är redan runt 47 cm lång och väger 2,7 kg! Från och med nu kommer han eller hon lägga på sig runt 220 gram i veckan.
4min att läsa
Är jag redo att föda? Tecken på förlossning
Du tror troligtvis det kommer vara uppenbart när förlossningen startar, men det är inte alltid som det verkar i filmer. Här är några tecken att hålla utkik efter på att förlossningen är igång.
1min att läsa
